吃素食要补维生素B 12

日期：2013-05-08 来源：中国食品网作者：中食网浏览：899

　　近段时间发现，好多朋友加入了素食的行列。素食其实是抛弃了一大类食物来源，且不说铁、锌等矿物质，就拿维生素B12 来说素食者就很容易缺乏。缺乏维生素B12 ，可能出现恶性贫血、神经系统损害及增加心血管系统疾病风险。如果你坚持素食，至少去买瓶几块钱的维生素B12 服用吧。

    【相关阅读】

    食物巧搭配为男人助阳

    你会不会缺乏B12维生素？

    食品发酵产生维生素B12 专家称发酵食品有益长寿

    长期吃素会欠维生素B12

标签： 吃素食要补维生素B 12 素食维生素B 12 营养与健康

更多>同类资讯

推荐图文

防癌杀菌吃大蒜必知7	8种食物含天然毒素食
女性养生：10种食物高	详解古代皇室进补养生

推荐资讯

点击排行

本站服务

资讯产品库企业库品牌展会食文化

找（搜）产品

吃素食要补维生素B 12

本站服务

产品分类