来测验一下，您需要断食排毒嗎？
1.早晨起床后四肢酸痛，乏力，感觉睡的像打仗一样。（5分）
2.清晨梳头，发现梳子上的掉发可真不少。（5分）
3.患有风湿症。（10分）
4.腰腹部出现赘肉。（10分）
5.不能每日清晨排便，经常便秘或腹痛。（10分）
6.呼吸道容易“上火”，口中经常有异味。（5分）
7.女性面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。（10分）
8.换季时经常皮肤瘙痒。（5分）
9.工作两小时后感到身体倦怠，胸闷气短。（5分）
10.精神压力大，时常感觉焦虑。（5分）
11.食欲不振，消化不良。（10分）
12.睡眠质量不好，多梦。（5分）
13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。（5分）
14.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。（5分）
15.经常腿部抽筋，四肢酸胀或麻木。（5分）
测试结果：
1.0~20分，恭喜你，身体健康，请继续保持。
2.21~40分，您需要注意了，您体内已有少量毒素堆积，需要排毒了。
3.41~60分，说明您体内毒素堆积已较严重，排毒必须提上日程。
4.总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。
【相关阅读】
断食排毒法
准妈妈常食猕猴桃润肤排毒
蔬菜排毒养颜 9大惊人误区必知
缓解便秘 14种食物助清肠排毒
蔬菜皮营养高：番茄皮预防癌症 黄瓜皮能排毒
消脂排毒！9大低卡减肥水果
