1.不买不食腐败变质、污秽不洁及其他可能含有毒有害物质的食品；
2.不购买无厂名、厂址和保质期等标识不全的定型包装食品；
3.不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；
4.不食用在室温条件下放置超过2个小时的熟食和剩余食品；
5.不私自采食瓜果蔬菜和野生植物；
6.不食用他人丢弃的、来历不明的食品；
7.不饮用未经煮沸的自来水或者其他不洁净的水；
8.直接食用的瓜果在食用前应用洁净的水彻底清洗干净并尽量去皮；
9.进食前、便后应将双手洗净；
10.在进食的过程中如发现食物感官性状异常，应立即停止进食。
来源：中华女性网
